Bai tuo you yin [electronic resource] /
擺脫憂癮 [electronic resource] / 林建榮.
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TextLanguage: Chinese Publisher: 香港 : 突破出版社, 2009ISBN: 9789628996681Subject(s): 其他LOC classification: BF575.A6 | L559 2009ebOnline resources: Click here to access online Summary: 人無遠慮，必有近憂。憂慮是人之常態，也是一種幫助我們面對困難的信號。然而我們常有一些「憂癮」，當人面對不可知的將來、不能控制的處理、社交場合、人際關係、甚至犯了錯，都會令我們擔心、害怕、憂慮。不過容易憂慮的人，可能與思想模式有關，甚至童年經歷、父母培育方式都可能把我們塑造成多憂多慮的人。本書除為你溯源，也教你一點處理方法，或者反省個人待人處事的價值觀；不過更重要的是，鼓勵讀者敢於面對憂慮，接納它，克服它。本書先帶你找尋令自己憂慮的人與事，讓你反省自己的思想方式，因為思想模式、親子關係、父母培育方式等，都有可能把我們培養成多憂多慮的人。本書亦為讀者提供處理方法，教你如何以「自我對談」、「找尋同行者」等方式來處理憂慮，幫助你反省個人價值觀，或者，它們就是叫你憂慮的元兇。 -- from back cover
| Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Online | Gratia Christian College Library Internet | E-book | Available | 8000331T |
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| 看見生命的火花 : 德國高齡社會紀行 | 抑鬱症，你還未懂的10件事 | 情緣渡 : 婚姻治療經驗為本輔導法 | 擺脫憂癮 | 有愛就是一家人 : 我們這個時代的多元家庭想像圖 | 生命的非選題 : 為了追求尊嚴善終, 人應該有死亡自主權嗎? | 失智症的時代 : 家庭與地區的重生 |
檢索型式 : 電子書服務平台
資料型式 : 電子書
人無遠慮，必有近憂。憂慮是人之常態，也是一種幫助我們面對困難的信號。然而我們常有一些「憂癮」，當人面對不可知的將來、不能控制的處理、社交場合、人際關係、甚至犯了錯，都會令我們擔心、害怕、憂慮。不過容易憂慮的人，可能與思想模式有關，甚至童年經歷、父母培育方式都可能把我們塑造成多憂多慮的人。本書除為你溯源，也教你一點處理方法，或者反省個人待人處事的價值觀；不過更重要的是，鼓勵讀者敢於面對憂慮，接納它，克服它。本書先帶你找尋令自己憂慮的人與事，讓你反省自己的思想方式，因為思想模式、親子關係、父母培育方式等，都有可能把我們培養成多憂多慮的人。本書亦為讀者提供處理方法，教你如何以「自我對談」、「找尋同行者」等方式來處理憂慮，幫助你反省個人價值觀，或者，它們就是叫你憂慮的元兇。 -- from back cover